jakie s

witam nie pisze w zdrowiu bo tam malo osob zaglada znajacych temat... jakie skutki moze miec ostry trening nog (1/tydzien) na zylaki ? (taki male ale sa) ?

witam mam 19lat 180cm wzrostu, 64 kg wagi, szybka przemiane materi i ciezko mi przybrac na wadze. co byscie mi polecili zebym troche przytył? jakie odzywki, diete, i trening? ps. mam tylko zwykła prosta laweczke, sztange i pare hantli. z gory dzieki za pomoc.

Biorę stale Euthyrox i Yasminelle czy to nie będzie przeszkadzało W zastosowaniu diety kopenhaskiej? Jakie są optymalne godziny śniadania, obiadu i kolacji. Czy wskazane jest np. bieganie, robienie "brzuszków"?

na co musimy koniecznie zwracać uwagę kupując bieżnie i ile pieniędzy należy przeznaczyć na kupno takiego sprzętu i czy kupować w internecie czy lepiej w sklepie, na jakie parametry musimy koniecznie zwrócić uwagę i jaka jest wytrzymałośc części takiej bieżni

Wita. Chciałbym się dowiedzieć jakie siłownie są w ełku i jaką najbardziej polecacie. Ceny nie graja roli, chodzi mi gdzie jest najlepszy szprzet do ćwiczeń

Siemka mam taki problem ponieważ mam 14 lat i ważę 105 kg wzrostu mam 185 cm a więc moje pytanie jest takie ponieważ jaką dietę zastosować aby trochę zrzucić i jakie ćwiczenia na rzeźbę i kiedy pakować najpierw schudnąć i potem pakować czy co mam nadzieje że ktoś pomoże :P

czesc!! Mam takie pytanie jakie beda efekty po zastosowaniu hgh(48jednostek polaczonych z nandrolonem prosze o plna odpowiec beda sogi

PYTANIE DO FACHOWCOW I NIE TYLKO- tt(tridusteron60)+zma (trec)+sojawit ,jak to wszytko rozlozyc w czasie I "przestrzeni",czego sie wystrzegac jakie zasady stosowac podczas brania itp. trzymaj sie ramy to sie nie posramy

Kupie jakieś białeczko albo gainerka piszcie ile macie i oczywiście jakie i cene.

Witajcie Powiedzcie mi jakie moge wykonywać ćwiczenia na górną część klatki piersiowej?? Chodzi mi o ćwiczenia bez sprzętu...bo poprostu nie mam;) wiadomo chantle mam ale to tyle... Pozddro i czekam na odp.

Witam. Chciałbym spytac, jakie są objawy anemii. Na czym polega leczenie jej? Z góry dzieki

Witam..jestem nowym i mam pytanie na temat Metanabolu jakie są wady i zalety?? bo rozważam nad kupnem...z góry wielkie dzięki za odpowiedzi.

Witam tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch. Podobno A6W uszkadza kręgosłup. Słyszałem że wystarczą zwykłe brzuszki w odpowiednich seriach na wyrzeźbienie mięśni brzucha.

zaczelem pracowac cierzko fizycznie po 10-15 godzin dzienie przestalem chodzic na silownie reguralnie i pytanie me to jakie suplemety kupic zeby wykorzystac te tyranie w pracy na plus a nie spasc z wagi

dzis zalozyli mi gips na nodze.mam pytanie jakie witaminy albo cos innego pomoga szybciej zrosnac sie mojej zlamanej kosci???

siema cwicze 1 rok mam 17 lat wyciskam na klate 110 kg i waze 66 i nie moge wycisnac wiecej stanołem w miejscu myslicie ze czas juz na jakies suple jak tak to jakie ?

Tak jak w temacie jakie polaczenie lub jeden srodek z tym wszystkim ?? Slyszalem o tym mrowieniu twarzy nie wiem co to dsje ale jestem ciekawy tego uczucia:D Pzdr

Mam 19 lat, mierze około 181cm i waże ~95kg z czego większość mojej wagi przypada na tłuszcz, chciałbym zacząć trening na siłowni i chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia i suplementy były by dla mnie najlepsze za odpowiedzi z góry THX

Witam!!! Trenuje od roku biegi na krótkie dystanse i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki bądź suplementy mógłbym brać. Mój wzrost 175, waga 57, wiek 15

Witam dopiero zaczynam swoja przygode z Silownia i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac ze by poprostu schudnac. Wiek:18 Wzrost:185 Waga:100 Chcial bym zrzucic ok 5-10kg Prosze o wyslanie lub ulozenie mi ćwiczen i jaka diete stosowac? Z góry dziekuje za pomoc